【鱼油和鱼肝油有什么区别】鱼油和鱼肝油虽然都来源于鱼类，但它们的来源、成分和用途有所不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 鱼油 | 鱼肝油 |
| 来源 | 多为深海鱼类的脂肪组织 | 鱼类的肝脏 |
| 主要成分 | Omega-3脂肪酸（EPA、DHA） | 维生素A、D，少量Omega-3 |
| 功效 | 支持心血管健康、抗炎 | 补充维生素A和D，促进骨骼发育 |
| 常见用途 | 日常保健、改善血脂 | 儿童营养补充、增强免疫力 |
总体来说，鱼油更注重脂肪酸的补充，而鱼肝油则在维生素方面更具优势。选择时应根据自身需求决定。
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