【鱼肝油什么时候吃最好】鱼肝油富含维生素A和D，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。合理服用时间能提高吸收效果。
| 时段 | 建议 | 理由 |
| 早餐后 | 最佳选择 | 胃部有食物，减少刺激，利于吸收 |
| 午餐后 | 可选 | 吸收效果稍差，但仍可接受 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 可能影响睡眠或消化 |
建议每天固定时间服用，避免空腹。儿童与孕妇需遵医嘱调整剂量。总体而言，早餐后是最佳时机。
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问 鱼肝油什么时候吃最好
2025-10-30 14:30:49
问题描述：
鱼肝油什么时候吃最好，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-30 14:30:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
