【为什么一到晚上就口干】晚上口干是一种常见现象，可能与生活习惯、身体状态或环境因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 晚上室内空气湿度低，导致口腔水分蒸发加快 |
| 呼吸方式改变 | 睡觉时用口呼吸，容易引起口腔干燥 |
| 饮食习惯 | 晚餐摄入过多辛辣或刺激性食物，引发口干 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）会导致唾液分泌减少 |
| 脱水 | 白天饮水不足，夜间身体处于轻度脱水状态 |
建议调整作息，保持室内湿度，避免睡前吃刺激性食物，并注意补充水分。若长期口干，应咨询医生排除潜在健康问题。
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