【卵磷脂功效与作用】卵磷脂是一种天然存在于人体细胞膜中的物质，广泛存在于蛋黄、大豆等食物中。它对人体健康有多方面的作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进脂肪代谢 | 帮助分解和运输脂肪，预防脂肪肝 |
| 改善记忆力 | 有助于神经传导，提升大脑功能 |
| 保护肝脏 | 修复受损肝细胞，增强肝脏解毒能力 |
| 降低胆固醇 | 调节血脂水平，减少心血管疾病风险 |
| 皮肤保养 | 提升皮肤弹性，改善肤质 |
卵磷脂在日常饮食中可通过食物摄取，也可作为营养补充剂使用。适量摄入对身体有益，但应避免过量。
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