【女人缺铁的症状有哪些】缺铁是女性中较为常见的营养问题，尤其在月经期、怀孕或哺乳期更易发生。以下是女性缺铁的常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 身体能量不足，容易感到疲倦 |
| 头晕目眩 | 血液供氧不足，导致头晕 |
| 心慌气短 | 心脏负担加重，出现心悸、呼吸急促 |
| 面色苍白 | 皮肤和黏膜缺乏血色 |
| 指甲脆弱 | 指甲变薄、易碎 |
| 嘴唇干裂 | 缺乏铁元素影响口腔健康 |
若出现上述症状，建议及时就医检查血常规，确认是否为缺铁性贫血，并根据医生指导补充铁剂或调整饮食结构。
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