【涌泉的准确位置和作用】涌泉穴是中医常用穴位之一，位于足底，具有重要调理作用。以下是其准确位置与主要功能的总结。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 涌泉 |
| 位置 | 足底前部凹陷处，足趾屈曲时最凹陷处 |
| 功能 | 清热、安神、降压、改善失眠 |
| 适用症状 | 失眠、头痛、高血压、肾虚等 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或艾灸，每日10分钟 |
涌泉穴常用于调节人体阴阳平衡，尤其适合长期疲劳、睡眠不佳者。日常按摩可促进血液循环，增强体质。
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问 涌泉的准确位置和作用
2025-10-29 10:26:46
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