【月经期间不能吃什么食物】月经期间饮食需特别注意，避免加重不适。以下是一些应尽量避免的食物：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 冷饮/寒性食物 | 可能导致痛经加剧 | 选择温热饮品 |
| 辛辣刺激食物 | 易引发腹痛、出血量增多 | 少吃或不吃 |
| 油炸食品 | 容易引起消化不良 | 选择清淡饮食 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加重焦虑和失眠 | 控制摄入量 |
| 高盐食物 | 易导致水肿 | 减少盐分摄入 |
月经期间应以温补、易消化为主，保持心情舒畅，有助于缓解不适。
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问 月经期间不能吃什么食物
2025-10-29 03:01:03
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答推荐答案
2025-10-29 03:01:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
