【来月经的前兆】来月经前，女性身体会出现一些明显的信号，这些前兆可以帮助女性提前做好准备。以下是常见的月经前兆总结：
| 前兆表现 | 说明 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 腹部胀痛 | 下腹部有轻微疼痛或不适感 |
| 乳房胀痛 | 乳房敏感或胀痛 |
| 食欲变化 | 特别想吃甜食或油腻食物 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦 |
| 皮肤问题 | 痘痘增多或皮肤变油 |
| 便秘或腹泻 | 消化系统出现不规律现象 |
以上症状通常在月经开始前1-2周出现，持续时间因人而异。了解这些前兆有助于女性更好地管理经期健康。
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