【胃粘膜损伤怎么修复】胃黏膜损伤常见于长期饮食不规律、压力大、饮酒或服用某些药物（如阿司匹林）等因素。修复胃黏膜需从生活习惯和饮食调整入手，同时必要时可借助药物辅助治疗。
| 修复方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃易消化食物，如粥、面条；避免辛辣、油腻、过酸食物 |
| 戒烟限酒 | 酒精和烟草会刺激胃黏膜，加重损伤 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力 |
| 药物治疗 | 如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等，需遵医嘱使用 |
| 减少刺激 | 避免长期服用非甾体抗炎药（NSAIDs） |
通过综合调理，多数胃黏膜损伤可逐步恢复。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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