【青脆李子的功效与作用是什么】青脆李子是一种常见的水果，不仅口感清甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有果酸，能刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 清热解暑 | 性凉，适合夏季食用，可缓解燥热。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂，预防心血管疾病。 |
青脆李子虽好，但不宜过量食用，以免引起腹泻或胃部不适。适量食用，能更好地发挥其健康价值。
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