【遗精怎么回事】遗精是男性在无性行为情况下，精液自然排出的现象，常见于青春期及成年男性。多数情况下属于正常生理现象，无需过度担忧。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 遗精是指男性在睡眠中或清醒时，精液不自主排出。 |
| 原因 | 性激素水平变化、性幻想、长时间未射精等。 |
| 正常频率 | 每周1-2次为正常，频繁可能与心理或生理因素有关。 |
| 影响 | 多数不影响健康，但若频繁且伴有不适，建议就医。 |
| 应对 | 保持良好作息、避免过度刺激、适当运动。 |
总体而言，遗精是正常的生理现象，不必过分焦虑。如有异常情况，应及时咨询医生。
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