【一碗豆腐脑的热量】豆腐脑是一种常见的传统小吃，深受很多人喜爱。但它的热量是多少呢？了解清楚有助于合理饮食。
一碗豆腐脑（约200克）的热量大约在80-120大卡之间，具体数值取决于配料。例如，加入红糖、豆沙或坚果会增加热量，而纯豆腐脑则相对较低。
以下是不同种类豆腐脑的热量参考：
| 类型 | 热量（每碗约200克） |
| 纯豆腐脑 | 80-100大卡 |
| 加红糖 | 110-130大卡 |
| 加豆沙 | 120-150大卡 |
| 加坚果/糖浆 | 130-160大卡 |
建议适量食用，搭配均衡饮食，避免过量摄入糖分和脂肪。
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