【一天吃一顿饭会怎么样】总结：
一天只吃一顿饭，长期来看会对身体造成不良影响。短期可能感到饥饿、疲劳，长期则可能导致营养不良、代谢下降、免疫力减弱等问题。
| 项目 | 影响说明 |
| 能量不足 | 体力下降，容易疲劳 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素等 |
| 代谢减慢 | 基础代谢率降低，易发胖 |
| 免疫力下降 | 容易生病，恢复慢 |
| 情绪波动 | 易焦虑、烦躁 |
建议保持三餐规律，合理搭配营养，避免长期只吃一顿饭。
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问 一天吃一顿饭会怎么样
2025-10-28 06:38:33
问题描述：
一天吃一顿饭会怎么样，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-28 06:38:33
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