【维生素C片的功效和作用是什么】维生素C片是一种常见的营养补充剂，主要成分为抗坏血酸，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进胶原蛋白合成 | 改善皮肤弹性，促进伤口愈合 |
| 提高铁吸收率 | 有助于非血红素铁的吸收 |
| 预防感冒 | 研究显示可缩短感冒持续时间 |
维生素C片适用于维生素C缺乏者或日常饮食中摄入不足的人群。建议遵医嘱使用，避免过量。
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