【女贞子的功效与作用是什么】女贞子是传统中药材，具有多种保健和药用价值。它性味甘、苦、凉，归肝、肾经，常用于滋补肝肾、明目乌发、清热解毒等。
以下是女贞子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软 |
| 明目乌发 | 缓解视力模糊，促进头发健康 |
| 清热解毒 | 用于治疗咽喉肿痛、风热感冒等 |
| 抗氧化、抗衰老 | 含有多种活性成分，有助于延缓衰老 |
| 降血糖、降血脂 | 对调节血糖和血脂有一定辅助作用 |
综上所述，女贞子是一种兼具食疗与药用价值的中药材，适合长期调理身体。但使用时应根据体质和需求，最好在中医指导下服用。
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