【叶酸吃多了会怎样】叶酸是人体必需的维生素之一，对孕妇尤其重要。但过量摄入也可能带来风险。以下是叶酸摄入过多可能产生的影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、腹胀等 |
| 神经系统问题 | 可能掩盖维生素B12缺乏，引发神经损伤 |
| 过敏反应 | 极少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
| 长期过量 | 可能增加某些癌症风险（如前列腺癌） |
建议每日叶酸摄入量不超过1000微克，孕妇可遵医嘱适当增加。正常饮食中摄取的叶酸一般不会过量，需避免盲目补充。如有疑虑，应咨询医生。
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