【葡萄柚的功效与作用有哪些】葡萄柚是一种营养丰富的水果，不仅味道清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制体重 | 热量低、水分高，能增加饱腹感，适合减肥人群。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于清除自由基。 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶和植物化合物，有助于调节血脂水平。 |
| 改善血糖 | 含糖量较低，且含有有助于调节胰岛素敏感性的成分。 |
葡萄柚在日常饮食中可作为水果直接食用，也可榨汁饮用。但需注意，部分药物与葡萄柚同服可能产生不良反应，建议在服用药物期间咨询医生。
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