【一个蒸土豆热量多少】一个蒸土豆的热量取决于其大小和重量。一般来说，中等大小的蒸土豆（约100克）含有大约80-100千卡的热量，主要来自碳水化合物。
以下是不同重量蒸土豆的热量参考：
| 重量（克） | 热量（千卡） |
| 50 | 40-50 |
| 100 | 80-100 |
| 150 | 120-150 |
| 200 | 160-200 |
蒸土豆是一种低脂肪、高纤维的食物，适合减肥或健康饮食人群。但要注意烹饪时不要添加过多油脂或调味料，以免增加热量摄入。
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问 一个蒸土豆热量多少
2025-10-27 05:58:56
问题描述：
一个蒸土豆热量多少，跪求好心人，别让我孤军奋战！
