【拉肚子可以吃哪些蔬菜】拉肚子时，肠胃较为敏感，应选择易消化、不刺激的蔬菜。以下是一些适合在腹泻期间食用的蔬菜及其作用：
| 蔬菜名称 | 作用说明 |
| 土豆 | 富含淀粉，易消化，有助于缓解腹泻 |
| 胡萝卜 | 含有果胶，可帮助吸收肠道水分 |
| 南瓜 | 性温，富含纤维，有助于调节肠道功能 |
| 红薯 | 含丰富膳食纤维，但需煮熟后食用 |
| 苦瓜（少量） | 清热解毒，但不宜过量 |
建议避免生冷、辛辣及高纤维蔬菜，如芹菜、韭菜等。饮食应清淡，多喝温水，有助于恢复肠道健康。
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问 拉肚子可以吃哪些蔬菜
2025-10-26 15:38:14
问题描述：
拉肚子可以吃哪些蔬菜，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-26 15:38:14
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