【女人劳累过度吃什么补】女人在日常生活中常常承担多重角色，容易因工作、家庭等压力导致身体疲惫。适当饮食调理有助于恢复体力和精神状态。以下是一些适合劳累过度女性的补养食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，改善疲劳 |
| 黑芝麻 | 滋阴补肾，增强体力 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，恢复体力 |
| 红豆 | 健脾利湿，缓解疲劳 |
| 枸杞 | 明目养肝，提升精力 |
建议结合自身情况合理搭配饮食，同时注意作息规律，避免长期过度劳累。
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问 女人劳累过度吃什么补
2025-10-26 10:25:29
问题描述：
女人劳累过度吃什么补，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-26 10:25:29
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