【竹菇的作用以及功效】竹菇是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用/功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、维生素B族、膳食纤维及多种矿物质。 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，有助于提高人体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善消化功能。 |
| 降低胆固醇 | 其中的某些成分可帮助调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
竹菇不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处，适合日常食用。
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