【排骨汤有营养还是排骨肉有营养】在日常饮食中，很多人喜欢喝排骨汤，但关于其营养价值，常有争议。其实，排骨肉和排骨汤各有优势。
| 项目 | 排骨肉 | 排骨汤 |
| 蛋白质 | 含量高，易吸收 | 含量较低 |
| 钙质 | 含量较少 | 溶出部分钙 |
| 胶原蛋白 | 含量丰富 | 少量溶出 |
| 热量 | 较高 | 较低 |
| 健康建议 | 适合补充蛋白质 | 适合滋补、易消化 |
总体来说，排骨肉更富含蛋白质和营养，而排骨汤则更适合消化和滋补。两者结合食用，效果更佳。
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问 排骨汤有营养还是排骨肉有营养
2025-10-25 18:22:22
问题描述：
排骨汤有营养还是排骨肉有营养，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-25 18:22:22
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