【排便前按哪个穴位除便秘】总结：
排便前按压特定穴位有助于缓解便秘，促进肠道蠕动。常见有效穴位包括天枢穴、足三里和合谷穴。以下为各穴位的定位与按压方法：
| 穴位名称 | 定位位置 | 按压方法 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸（约三指宽） | 用拇指按压，持续1-2分钟 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 用指腹揉按，每次5分钟 |
| 合谷穴 | 手背虎口处 | 用力掐按，持续1分钟 |
建议每天早晚各按一次，长期坚持可改善便秘问题。
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问 排便前按哪个穴位除便秘
2025-10-25 17:32:29
问题描述：
排便前按哪个穴位除便秘，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-25 17:32:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
