【榴莲的营养价值表】榴莲被誉为“水果之王”,不仅味道独特,还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力、促进消化和改善情绪。
以下是榴莲的主要营养成分表:
| 营养成分 | 每100克含量 |
| 热量 | 150 千卡 |
| 碳水化合物 | 27 克 |
| 膳食纤维 | 3 克 |
| 蛋白质 | 2.5 克 |
| 脂肪 | 4.6 克 |
| 维生素C | 28 毫克 |
| 钾 | 400 毫克 |
| 镁 | 30 毫克 |
适量食用榴莲对身体有益,但因其热量较高,建议控制摄入量。
以上就是【榴莲的营养价值表】相关内容,希望对您有所帮助。
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以下是榴莲的主要营养成分表:
| 营养成分 | 每100克含量 |
| 热量 | 150 千卡 |
| 碳水化合物 | 27 克 |
| 膳食纤维 | 3 克 |
| 蛋白质 | 2.5 克 |
| 脂肪 | 4.6 克 |
| 维生素C | 28 毫克 |
| 钾 | 400 毫克 |
| 镁 | 30 毫克 |
适量食用榴莲对身体有益,但因其热量较高,建议控制摄入量。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。