【羊腰子的功效与作用是什么】羊腰子，即羊的肾脏，是一种营养丰富的食材，常被用于中医食疗中。它性温味甘，具有补肾益精、强身健体等功效，适合体质虚弱、肾虚者食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益精 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、精力不足等问题 |
| 强身健体 | 富含蛋白质和微量元素，增强体质 |
| 提高免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提升身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 含铁丰富，有助于促进血红蛋白生成 |
需要注意的是，羊腰子胆固醇含量较高，不宜过量食用，尤其高血压、高血脂患者应谨慎。合理搭配蔬菜，可使营养更均衡。
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