【腰上长骨刺怎么治疗】腰上长骨刺，医学上称为腰椎骨质增生，是常见的骨骼退行性病变。治疗需结合病情轻重，采取综合措施。
| 治疗方式 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括休息、物理治疗、热敷、按摩等，适用于轻度患者。 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药、肌松剂等缓解症状。 |
| 康复锻炼 | 如腰背肌训练、游泳等，增强腰部稳定性。 |
| 中医治疗 | 针灸、推拿等可辅助缓解疼痛。 |
| 手术治疗 | 严重压迫神经或保守治疗无效时考虑手术。 |
日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当锻炼，有助于预防和缓解腰上骨刺问题。建议在医生指导下进行个性化治疗。
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