【玉米棒芯煮水喝的功效】玉米棒芯是玉米成熟后剩下的部分，通常被丢弃，但其实它含有丰富的营养成分。将玉米棒芯煮水饮用，有助于清热解毒、利尿通淋，对身体有一定的保健作用。
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 含有多种植物化合物，可帮助缓解体内热毒 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，有助于改善水肿和泌尿系统问题 |
| 补充纤维 | 含有一定量的膳食纤维，有助于消化 |
| 降低血糖 | 部分研究显示可能对血糖调节有一定辅助作用 |
需要注意的是，玉米棒芯煮水虽好，但不宜过量饮用，且体质偏寒者应慎用。建议根据自身情况适量饮用，效果更佳。
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