【吃榴莲会发胖吗】榴莲被称为“水果之王”，因其香甜浓郁的口感深受喜爱。但很多人关心：吃榴莲会发胖吗？
总结：
榴莲热量较高，过量食用可能导致发胖，但适量食用不会对体重造成明显影响。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含150-160大卡 |
| 脂肪含量 | 含有少量脂肪，主要为不饱和脂肪酸 |
| 碳水化合物 | 含糖量高，易转化为脂肪 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克，避免空腹食用 |
总体来看，榴莲营养丰富，但需控制摄入量。合理搭配饮食，注意总热量，吃榴莲不会导致明显发胖。
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