【洗头脱发怎么回事】洗头时出现脱发是许多人的困扰，其实这可能是多种因素共同作用的结果。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天掉落50-100根属于正常现象，洗头时更易察觉 |
| 洗发方式不当 | 搓揉过猛、水温过高或使用刺激性强的洗发产品 |
| 头皮问题 | 如脂溢性皮炎、头皮屑多等影响毛囊健康 |
| 饮食与作息 | 营养不良、熬夜、压力大可能加剧脱发 |
总结：洗头时掉发不一定代表异常，但若频繁脱落且伴随头皮不适，建议调整洗发习惯，注意饮食和休息，并咨询专业医生。保持良好生活习惯是减少脱发的关键。
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