【如何让大姨妈快点来】月经推迟是很多女性常遇到的问题，想要让“大姨妈”快点来，可以通过以下方法尝试调节。以下是几种常见方式的总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，有助于放松子宫肌肉，促进血液循环 |
| 运动 | 适度运动如快走、瑜伽等，可刺激激素分泌 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素B和E的食物，如坚果、绿叶菜 |
| 调节情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑和压力过大 |
| 中药调理 | 在医生指导下使用中药，如当归、川芎等 |
注意：以上方法仅供参考，若长期月经不调，建议及时就医检查。
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