【安神补脑是什么意思】“安神补脑”是一个常见的中医术语，主要用于描述通过调理心神、补充脑力来改善睡眠质量、缓解疲劳和增强记忆力的保健方式。它通常适用于因精神压力大、熬夜、过度用脑导致的失眠、健忘、注意力不集中等问题。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 调理心神、补充脑力，改善睡眠与记忆力 |
| 适用人群 | 失眠、健忘、注意力不集中者 |
| 常见方法 | 食疗、中药、作息调整等 |
| 作用 | 缓解疲劳、改善睡眠、增强脑力 |
总之，“安神补脑”是一种综合性的调养方式，强调身心平衡，帮助人们恢复精力与专注力。
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