【坚持吃素有哪些益处】坚持吃素对身体和环境都有积极影响。以下是主要益处总结：
| 益处类型 | 具体内容 |
| 健康方面 | 降低心脏病、糖尿病风险，改善消化系统功能 |
| 体重管理 | 有助于控制体重，减少肥胖发生率 |
| 环保方面 | 减少碳排放，节约水资源与土地资源 |
| 动物福利 | 减少对动物的伤害，促进人道主义观念 |
| 长寿潜力 | 一些研究显示素食者平均寿命更长 |
总体来看，长期坚持吃素不仅有益个人健康，也对地球生态有正面作用。合理搭配营养，可让素食生活更加科学、可持续。
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问 坚持吃素有哪些益处
2025-10-20 21:02:53
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2025-10-20 21:02:53
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