【金枪鱼油的功效与作用】金枪鱼油是从金枪鱼体内提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 有助于降低胆固醇、减少炎症，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | Omega-3脂肪酸可缓解慢性炎症，对关节炎等有辅助效果 |
| 脑部发育 | 促进胎儿及婴幼儿大脑发育，提升认知能力 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，减少感染风险 |
| 皮肤健康 | 改善皮肤干燥，延缓衰老，减少痤疮 |
金枪鱼油适合日常补充，尤其适合饮食中缺乏鱼类的人群。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良或出血风险。建议在医生指导下使用。
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