【吃啥水果减肥快】想要减肥，合理选择水果是关键。以下是一些有助于减肥的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 膳食纤维 | 是否推荐 |
| 苹果 | 52 | 高 | 推荐 |
| 蓝莓 | 57 | 高 | 推荐 |
| 猕猴桃 | 61 | 高 | 推荐 |
| 柑橘 | 43 | 中 | 推荐 |
| 西瓜 | 30 | 低 | 少量推荐 |
苹果富含果胶，能增加饱腹感；蓝莓和猕猴桃含有丰富的抗氧化物质，有助于代谢；柑橘类水果则含有丰富的维生素C。西瓜水分多，热量低，但不宜过量食用。合理搭配这些水果，有助于控制体重，同时保证营养均衡。
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问 吃啥水果减肥快
2025-10-20 08:43:12
问题描述：
吃啥水果减肥快，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-20 08:43:12
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