【常喝米醋对身体好吗】米醋是一种常见的调味品，适量饮用可能对身体有一定益处，但过量则可能带来负面影响。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 有益方面 | 1. 促进消化； 2. 调节血糖； 3. 增强免疫力。 |
| 潜在风险 | 1. 过量可能刺激胃黏膜； 2. 长期饮用可能影响牙齿健康； 3. 不适合胃酸过多者。 |
| 建议用量 | 每日不超过1-2汤匙，稀释后饮用更佳。 |
| 适用人群 | 一般健康人群适量饮用； 有胃病或口腔问题者应谨慎。 |
总体来看，常喝米醋并非绝对有害，但需根据个人体质合理饮用。如有特殊健康状况，建议咨询医生后再决定是否饮用。
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