【怎么样去除牙齿污渍】牙齿污渍影响美观，也让人缺乏自信。以下是一些有效去除牙齿污渍的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 牙膏刷牙 | 使用含美白成分的牙膏，每天早晚刷牙，可去除表面污渍。 |
| 漱口水 | 含氟或抗菌成分的漱口水有助于减少牙菌斑，预防污渍形成。 |
| 柠檬汁擦拭 | 用柠檬汁轻擦牙齿，可去除轻微黄渍，但不宜频繁使用。 |
| 小苏打刷牙 | 小苏打具有天然清洁作用，混合牙膏使用可改善牙齿颜色。 |
| 医疗美白 | 如牙科专业美白或冷光美白，效果显著，需在医生指导下进行。 |
日常注意饮食习惯，避免过多咖啡、茶、烟酒等易染色食物，定期洗牙，也能有效预防和减轻牙齿污渍。
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