【几天不睡觉会死】睡眠是人体维持正常功能的重要生理需求。长期缺乏睡眠会对身体造成严重伤害，甚至危及生命。根据医学研究，人类在极端情况下，连续不睡觉超过11天可能会导致死亡。
以下是关于不睡觉对身体影响的总结：
| 时间 | 身体影响 |
| 1-2天 | 注意力下降、情绪波动 |
| 3-5天 | 记忆力减退、反应迟钝 |
| 6-7天 | 幻觉、精神错乱、免疫力下降 |
| 8-10天 | 器官功能衰竭风险增加 |
| 11天以上 | 可能导致死亡 |
尽管个体差异较大，但长时间不睡觉对健康危害极大。建议保持规律作息，保证每天7-9小时的睡眠时间，以维护身心健康。
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