【河蚌的营养价值及功效有哪些】河蚌是一种常见的淡水软体动物，不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值和多种健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容概要 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等 |
| 功效 | 补血养颜、增强免疫力、促进代谢 |
| 食用建议 | 烧汤、清蒸、炒食皆可 |
| 注意事项 | 活河蚌需彻底清洗，避免寄生虫 |
河蚌肉质细嫩，适合多种烹饪方式，尤其适合注重养生的人群食用。合理摄入有助于改善贫血、增强体质。
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问 河蚌的营养价值及功效有哪些
2025-10-19 17:10:57
问题描述：
河蚌的营养价值及功效有哪些，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-19 17:10:57
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