【元肉的功效】元肉，又称龙眼肉，是常见的中药材和食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补益心脾 | 缓解心悸、失眠、健忘等症状 |
| 养血安神 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 增强体力 | 提高身体抵抗力，适合体虚者食用 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 调节血糖 | 适量食用有助于稳定血糖水平 |
元肉性温味甘，适合体质虚弱、气血不足的人群食用。但需注意不宜过量，以免引起上火或消化不良。日常可煮粥、泡茶或炖汤食用，效果更佳。
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问 元肉的功效
2025-10-19 09:28:53
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2025-10-19 09:28:53
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