【含维生素B2的食物有什么】维生素B2，又称核黄素，是维持身体正常代谢和健康的重要营养素。以下是一些富含维生素B2的食物：
| 食物名称 | 每100克含量（mg） |
| 牛奶 | 0.15 |
| 鸡蛋 | 0.33 |
| 瘦牛肉 | 0.23 |
| 菠菜 | 0.13 |
| 酵母 | 3.00 |
| 牛肝 | 2.69 |
| 香蕉 | 0.03 |
| 奶酪 | 0.48 |
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充维生素B2，维持皮肤、眼睛和神经系统健康。建议搭配多样化的饮食，以确保营养均衡。
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问 含维生素B2的食物有什么
2025-10-19 09:23:26
问题描述：
含维生素B2的食物有什么，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-19 09:23:26
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