【涌泉的准确位置与功效】涌泉穴是人体重要的穴位之一，位于足底，具有调节肾气、安神醒脑等作用。以下是其准确位置与主要功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 涌泉穴 |
| 位置 | 足底前部凹陷处，足趾屈曲时，足底前1/3与后2/3交界处 |
| 作用 | 健脾补肾、清热利湿、安神助眠 |
| 适用症状 | 失眠、头痛、高血压、脚部疼痛 |
| 按摩方法 | 用拇指按压，每次按压3-5分钟，可配合热水泡脚 |
涌泉穴常用于中医调理，日常按摩有助于改善睡眠质量与缓解疲劳。
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问 涌泉的准确位置与功效
2025-10-18 20:32:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 20:32:40
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