【一毛发的生长周期和生长速度】毛发的生长是一个自然且周期性的过程，主要分为生长期、退行期和休止期三个阶段。了解这些周期有助于更好地护理头发和理解脱发原因。
| 阶段 | 时长 | 特点 |
| 生长期 | 2-6年 | 毛囊活跃，毛发快速生长 |
| 退行期 | 2-3周 | 毛囊逐渐停止生长，毛发脱落 |
| 休止期 | 2-4个月 | 毛囊静止，旧毛发脱落，新毛发开始生长 |
总体而言，头发生长速度约为每月1-1.5厘米。不同部位的毛发生长周期和速度略有差异，如眉毛和睫毛的生长期较短，而头发则较长。保持健康的生活方式和饮食习惯有助于维持正常的毛发生长周期。
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