【银耳莲子百合汤】银耳莲子百合汤是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合四季饮用。它以银耳、莲子和百合为主要材料，搭配适量的冰糖，具有润肺养颜、安神助眠的功效。
| 成分 | 功效说明 |
| 银耳 | 滋阴润燥，增强免疫力 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 百合 | 清心安神，润肺止咳 |
| 冰糖 | 调和味道，补充能量 |
制作方法简单，将银耳泡发后与莲子、百合一同炖煮，最后加入冰糖调味即可。此汤不仅美味，还适合工作压力大、睡眠不佳的人群饮用。
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问 银耳莲子百合汤
2025-10-18 13:46:21
问题描述：
银耳莲子百合汤，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-18 13:46:21
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