【扇贝的功效】扇贝是一种常见的海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是关于扇贝的主要作用总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 富含维生素 | 含有B族维生素，有助于能量代谢和神经系统健康 |
| 提供矿物质 | 含有锌、铁、硒等矿物质，增强免疫力 |
| 低脂肪高营养 | 脂肪含量低，适合减肥人群食用 |
| 改善心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
总体来看，扇贝是一种营养均衡的食品，适合日常饮食中适量摄入，有助于提升整体健康水平。
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