【枸杞泡茶的功效与作用】枸杞泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素，对眼睛和皮肤有益 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖和血脂有一定辅助作用 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，促进良好睡眠 |
枸杞泡茶简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量摄入。对于特殊人群，如孕妇或患有慢性病者，建议在医生指导下饮用。
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