【刚怀孕吃什么水果好】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，合理饮食对孕妇和胎儿都非常重要。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充营养、促进消化。以下是一些适合刚怀孕时食用的水果及其好处：
| 水果名称 | 适宜原因 |
| 香蕉 | 富含钾和叶酸，有助于缓解孕吐和便秘 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和维生素，有助于消化和增强免疫力 |
| 橙子 | 维生素C含量高，有助于铁的吸收和增强抵抗力 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿神经发育 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于改善血液循环 |
建议每天适量食用，避免过量或食用未成熟的水果。同时，注意个人体质差异，如有过敏或不适，应立即停止食用并咨询医生。
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