【人长期不吃盐会怎么样】人体需要适量的盐（钠）来维持正常生理功能。长期不吃盐可能导致一系列健康问题。
| 问题 | 影响 |
| 钠缺乏 | 引起低钠血症，出现头晕、乏力、恶心等症状 |
| 血压异常 | 可能导致血压过低，影响器官供血 |
| 肌肉痉挛 | 钠参与神经和肌肉功能，缺乏易引发抽搐 |
| 代谢紊乱 | 影响体内水分平衡，导致水肿或脱水 |
| 免疫力下降 | 长期营养不均衡可能削弱免疫系统 |
建议每日摄入适量食盐，保持饮食均衡。若因特殊疾病需限盐，应在医生指导下调整。
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问 人长期不吃盐会怎么样
2025-10-17 20:17:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 20:17:32
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