【高原反应的原因】高原反应，又称高山病，是人体在短时间内进入高海拔地区后，因氧气稀薄而产生的生理反应。以下是其主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 氧气稀薄 | 高海拔地区气压低，空气中氧含量减少，导致血液含氧量下降。 |
| 机体适应不足 | 身体未及时调整，如红细胞生成不足或呼吸频率未增加。 |
| 个体差异 | 不同人对缺氧的耐受能力不同，部分人更容易出现症状。 |
| 快速上升 | 短时间内海拔骤升，身体无法有效适应。 |
| 运动强度大 | 剧烈活动会加剧氧气需求，加重缺氧状态。 |
高原反应常见症状包括头痛、恶心、乏力等。预防措施包括逐步升高、保持水分、避免剧烈运动等。
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