【红豆薏米水每天喝多少比较好】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有祛湿、健脾、清热等功效。但饮用量需根据个人体质和需求来调整。
总结：
- 普通成年人建议每天饮用1~2杯（约200~400ml），不宜过量。
- 体质偏寒或脾胃虚弱者应减少饮用频率和量。
- 建议在饭后饮用，避免空腹饮用刺激肠胃。
- 长期饮用可适量调整比例，保持营养均衡。
| 人群 | 建议饮用量 | 注意事项 |
| 成年人 | 1~2杯/天 | 避免空腹 |
| 脾胃虚寒者 | 1杯/天 | 减少频率 |
| 孕妇/儿童 | 根据医生建议 | 不宜长期大量饮用 |
适量饮用有助于健康，但不宜盲目追求效果。
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