【骨骼肌偏低的危害】骨骼肌是人体重要的运动和代谢器官，其含量直接影响身体功能与健康。骨骼肌偏低可能带来多种健康风险。
| 危害类型 | 说明 |
| 基础代谢率下降 | 肌肉减少会导致热量消耗降低，易引发肥胖或体重增加。 |
| 运动能力减弱 | 肌肉力量不足，导致体力下降，日常活动困难。 |
| 骨骼健康受损 | 肌肉无力会增加跌倒和骨折的风险，尤其对老年人影响显著。 |
| 糖尿病风险升高 | 肌肉减少会影响胰岛素敏感性，增加患病几率。 |
| 免疫力下降 | 肌肉组织参与免疫调节，减少可能导致抵抗力减弱。 |
综上，保持适当的骨骼肌水平对维持身体健康至关重要。建议通过合理饮食与规律锻炼来增强肌肉质量。
以上就是【骨骼肌偏低的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
